بشرتك دهنية اليك هذه النصائح

نصائح لذوات البشرة الدهنية ...

1- التنظيف المستمر : بسبب لزوجة البشرة الدهنية
فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم
لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على 

بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء
فى تنظيف البشرة .
• يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما
استخدام المنظفات الى لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة
واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي
يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة 
وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض . ومن أفضل الأنواع
صابون ماكس-أون للبشرة الدهنية المميز بقدرته على التنظيف 
مع لمسة نعومة طبيعية.
• في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون 
العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات وبالتالي
لا يساهم في تكوين الزيوان (alkalin free soap )
• عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا
بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة 
إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات
ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية
وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف
البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية 

2- الانتباه لما تأكلين والتقليل من المأكولات الدهنية مثل
الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل
من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت
تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة 
3- الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات
أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء 
والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر . 
4- إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات 
الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت 
(oil free moisturizer ) 
5- استخدام واقي الشمس المناسب والخالي
من الدهنيات(oil free sun screen )
6- إستخدام المصفي (skin toner) على شرط
عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد
وعصير الليمون المخفف, أو Rosmary – ( أكليل الجبل ) المخفف .
7- استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة 
الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجدية مسجل
عليه (non – comodgenic ) ويفضل النوع الباودر
الذي يساهم في امتصاص الدهنيات . 
8- عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام
(Scrub) لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة 
جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا .